Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 85,43g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: Макарун, Куриные Наггетсы, Майонез 67%, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Помидоры, Лаваш, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Торт Моцарт, Fanta Fanta Shokata, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Philadelphia Сыр Филадельфия. Päivällinen: Запеканка 🌿стевии и овсянки соленая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|