Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 120,40g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Перекресток Дыня Колхозница, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вемол Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|