|
Guten morgen 👋... so darf es weiter gehen 🙂
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 170,22g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Bio Mandeldrink. Lounas: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Cucina Balsamico Creme, Cucina Balsamico Creme. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Lidl Protein Bar, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Rispentomaten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|