Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 62,92g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Pfirsiche, Ei, Hofstädter Sacherwürstel , Rucola , SPAR Vogerlsalat, Hofer Haferflocken, Avocado. Lounas: Pinienkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Tomaten, Rucola , Hofstädter Rinderfaschiertes, Hofer Eierspätzle. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Pfirsiche, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|