Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 118,19g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Юмайт Pancake Might, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lounas: Шебекинские Вермишелька Легкая, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Tamaki Spicy Sauce, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|