Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 78,64g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ламбер Сыр Твердый, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Черешня. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Карась, Heineken Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - butuzovaess
|