Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 130,03g | Hh: 330,06g.
Aamiainen: Волжанин Яйца Куриные С0, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Мираторг Карибская Смесь, Лента Киноа Super Grains, Лента Fresh Тунец Стейк (из Мороженого Сырья), Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Экомилк Творог 5%, Эконива Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|