Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 42,34g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Saori Saos Tiram, Del Monte Korean BBQ Sauce, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Enoki, Nasi Putih. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Daging Sapi Giling, Jamur Enoki, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tous Les Jours Goguma Bread, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissayachmans
|