Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 105,95g | Prot: 101,82g | Hh: 227,75g.
Aamiainen: Молком Сырок Творожный с Ванилином, Слобода Биойогурт Слобода с Малиной 2,7%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Фруктово-Ягодные. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Сыр Чизбургер, Котлета Свиная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Päivällinen: Суп из Семги, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|