Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 80,85g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Кофемания Захер, Белый Рис (Длиннозерный), Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Lounas: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб. Päivällinen: Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Салат из Свеклы с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|