|
Down a little this morning. A good start to the week. Every little bit helps. I feel very positive about this. Another small step towards my goal.
Yesterday, my best beloved and I went to see Harry Potter and the Deathly Hallows, Part II in 3D. A wonderful experience. The film was very well done.
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 49,89g | Hh: 169,85g.
Aamiainen: Peach, Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Dannon Light & Fit, Morning Star Imitation Bacon, toast. Lounas: King Oscar Sardines. Päivällinen: Cherries, Plums, Tomato, Cucumber, Yellow Squash, Garden Patch Meatless Meatballs, Merlot wine. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 35 minuuttia, Shoppailu - 25 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 53 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|