Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 118,44g | Hh: 150,26g.
Aamiainen: Берестов А.C. Нежное Суфле, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины. Lounas: Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Суп-Лапша с Говядиной, Красные Помидоры, Запеканка из кабачков с куриным филе. Välipalat/Muut: Пиканта Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черешня, Клубника, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|