Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 88,84g | Hh: 234,19g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust , Vollkorntoast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lounas: Rapsöl, Kattus Worcestersauce, Jeden Tag Pizzakäse Light, Kresse, Champignons, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Henglein Schupfnudeln. Päivällinen: DM Bio Tomaten Ketchup, Bratwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust , K-Classic Käseaufschnitt Light, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. Välipalat/Muut: Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|