Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 140,48g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Коровино Колбаса Русская Оригинальная. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Форель на Пару, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Клубника, Черешня, Морковь, Кабачок, Семь Холмов Филе Грудки, ВкусВилл Белок Яичный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Националь Киноа. Päivällinen: Банановый Чизкейк. Välipalat/Muut: Коровино Колбаса Русская Оригинальная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|