Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 133,19g | Prot: 230,79g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Магнит Персик, Красные Вишни, Моя Цена Клубника Замороженная , Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Зеленый Перец, Мореслав Путассу, Кабачки, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Botanica Маслины без Косточки, Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Огурец, Руккола. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Персик, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|