Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 128,79g | Hh: 232,59g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Яйцо, Теремок Клубничное Варенье, Нежинская Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная, Микоян Карбонат Московский, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Päivällinen: Ремесленный Хлеб Сдоба, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|