Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 64,74g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Батон, Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры. Lounas: Персики. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|