Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3516 kcal
|
Rasva: 103,93g | Prot: 278,89g | Hh: 322,53g.
Aamiainen: Vollkornsemmel, Milbona Körniger Frischkäse Light, Marmelade, VegiFeel Vegan Protein, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Lounas: Heidelbeeren, Magerquark, Banane, VegiFeel Vegan Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schmidsimon
|