Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 208,43g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Малина, Капучино, Белоцерковский Творог 0%, Lactel Молоко 0,5%, Клубника. Lounas: McDonald's Мороженое Рожок, Exquisa СырСливочный Сыр, Гармаш Балык Марочный, Хлібний Будиночок Парова Бао Пелюстка. Päivällinen: Комо Сыр Российский, Помидоры, Ферма Брынза 35%, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: BSN Amino X. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SerhiiKhomenko
|