Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 69,85g | Hh: 89,44g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Lounas: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Овсянкой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|