Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 18,18g | Prot: 51,41g | Hh: 51,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Oh! High Protein Erdbeere. Päivällinen: Optigal Mini Filets de Poulet, Migros Russischer Salat, Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Olivenöl. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 23 jäseneltä: leilani.60
|
Danke🙂, zur Zeit geht es allerdings wieder nur sehr langsam voran 😔. Aber es geht voran 👍.
26 kesä 23 jäseneltä: Bebby72
|
Du bist jetzt meine Motivation!😃
26 kesä 23 jäseneltä: leilani.60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|