|
ооо, нормас
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 94,71g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Курскхлеб Волованы с Сыром, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Бульон из Индейки, Кабачки Жареные, Черешня, Курскхлеб Волованы с Сыром. Päivällinen: Мистер Лис Сидр Пряное Яблоко, Добрянка Кета Жареная, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта Итальянская, Милград Творожный Сыр Классический, Брест Литовск Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♤Krawall♤
|