Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 117,72g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Сметанный Соус, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Lounas: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Chikalab Dessert, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: NL International Smart Go Апельсин Шоколад. Välipalat/Muut: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|