Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 100,87g | Hh: 376,05g.
Aamiainen: Гранат, Мёд, Farm Boy Cheese, Инжир, Черешня, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞, Mehadrin Dates. Lounas: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Редис, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Brown Bread 🍞, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon. Päivällinen: La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Farm Boy Brown Bread 🍞, Гранат, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Välipalat/Muut: Philly Swirl Sorbet Stix, Сахарный Горох, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Голубика, Гранат, Банан, Ежевика, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|