Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 125,73g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Pão Integral, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Farofa. Päivällinen: Alho Picado, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Pita Bread Pão Sírio Integral. Välipalat/Muut: Kopenhagen Língua de Gato Diet. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|