Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 118,89g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Руккола, Grow Food Яичный Скрэмбл, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Творог 1,8%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Lounas: Первым Делом Хлеб Ржаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: SPAR Картофель по-Деревенски, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Ашан Бифштекс Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|