Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 121,17g | Prot: 118,37g | Hh: 229,16g.
Lounas: Purê de Batata, Bife a Parmegiana, Filé Mignon Grelhado, Nhoque, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|