Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 87,98g | Hh: 174,58g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Здравник Цикорий Растворимый, Магия Чиа Фруктовый Снек Чиа "Цитрус", Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей, Leaftogo Коллаген. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Айран 0,5%, Окей Набор для Окрошки Овощной. Päivällinen: Жизнь Март Салат Метелка, Жизнь Март Индейка Гриль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Льняной Лимон и Имбирь, Черешня, Свежий Ряд Чечил Спагетти. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|