Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 126,28g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Кофе, Нектарин, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Светаево Творог Обезжиренный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Форель на Гриле. Päivällinen: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диетория Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|