Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 75,04g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Protein Rex Crispy Брауни. Lounas: Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Самокат Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Bonduelle Красная Фасоль. Päivällinen: Персики, Нектарины, Черешня, Bombbar Topping Сгущенка, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bounty Ice Cream, Нектарины, Персики, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|