Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 127,31g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Нектарин, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Tamaki Spicy Sauce, Шебекинские Вермишелька Легкая. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хайнц Соус Цезарь, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|