Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 112,79g | Hh: 56,51g.
Aamiainen: Energy Smart Smart Go Киви . Lounas: Реми Персик КНР, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Матье Сельдь в Масле, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: NL International DrainEffect Green, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Молодой Шпинат, Редис, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Семенишна Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Козяева
|