|
op naar het kantoor weer, ik ga deze week al het gebak overslaan.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 117,41g | Hh: 207,24g.
Aamiainen: Frambozen, AH Basic Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Melk (Halfvol), Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Milbona Magere Franse Kwark, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk. Lounas: Gepelde Zonnebloempitten, Tempeh, Sesamolie, Ekoland Rijststroop, Gochujang, Rettich, AH Edamame, Gekookte Bieten (Vers), Nespresso Espresso. Päivällinen: Sojamelk, Sojasaus, Paksoi, Gember, Knoflook, AH Shiitake, Rettich, Gebakken Ei, Witte Rijst. Välipalat/Muut: Nectarines, Cappuccino, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hier idem dito, de aanvoer van het gebak is niet normaal. Ik sla altijd over,maar de echte "Die Hards" nemen zelfs een bakje mee om het overgebleven gebak mee naar huis te nemen🙈.
26 kesä 23 jäseneltä: Laura ¥
|
Ik stond voor, midden en achteraan de rij bij gebak.
26 kesä 23 jäseneltä: jonine .
|
26 kesä 23 jäseneltä: annemiek rembil
|
Ik sta nog steeds vooraan bij gebak, maar dan moet het wel echt lekker gebak zijn en geen slagroom taart. Maar een tompouce of bananensoes sla ik niet over. 😋
26 kesä 23 jäseneltä: Dvpdsa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|