Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 111,58g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Хлебная Карусель Пирожок с Вишней, Эконива Молоко 3,2%, Эконива Молоко 1,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Клубника, Эконива Биойогурт 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Клубника, Компот#, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Картофель, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Рыбное Дело Чука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Чистая Линия Ночное Ванильное, Клубника, Черешня, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Морковь, Баклажан, Зеленый Лук, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компот#, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Мидии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Чистая Линия Кефир 0,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|