Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 108,10g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Fish House Шпроты, Коровка из Кореновки Творог 9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Monin Сироп Тирамису, Карат Дружба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Карат Дружба, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Печень Куриная. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, ПП Кондиционерская №1 Торт Морковный. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Musler Манго-Ананас, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|