Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 125,23g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Квас, Волков Набор Окрошка с Куриным Филе, Now Ultra Omega-3. Lounas: Авача Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Кошкина Еда Индогрудь с Овощами. Päivällinen: Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Solo Nina Кальмар Полоски, Now Ultra Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|