Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 131,75g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Starbucks Earl Grey Tea (Grande), REWE Regional Wiener Würstchen , REWE Ziegenkäse , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Soft Boiled Egg. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Edeka Hackfleisch Rind , Hello Fresh Glasnudelsalat mit Edamame, Pak Choi und Erdnussdressing. Päivällinen: Milk, Proteinworks Whey protein 80, Chicken, Real Appeal Polish-Style Beet Soup (Borscht). Välipalat/Muut: Berries, Honey , Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|