Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 131,78g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee. Lounas: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, REWE Chili Bohnen. Päivällinen: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|