Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 120,21g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Leti Мюсличенье Классическое, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Перекресток Дыня Колхозница, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Вемол Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|