Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 61,29g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Батон. Lounas: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Чай, Сыр Адыгейский, Батон, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Миндаль Жареный, Чай, Сыр Адыгейский, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|