|
Ну наконец-то хоть чуть-300гр😊
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 100,20g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белорусская Традиция Паштет Брестский , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Едим Дома Сырники Классические. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Matti Злаковый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|