Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2011
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 25,07g | Hh: 6,56g.
Aamiainen: bacon, mushrooms, egg, applegate american cheese, Bell Peppers, onion, spinach, Tea (Brewed, Decaffeinated). lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|