|
15,9% Fett
61,4% Wasser
41,3% Muskelmasse
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 146,20g | Hh: 301,29g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre. Lounas: Coquette Coquette Schweineroulade, Fitini Pfirsiche, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Zwiebeln, Almbraten Stücke, Loose Quäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Clementinen, Apfel, Pomelo, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|