Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 92,02g | Hh: 90,29g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Грибами. Lounas: Мистраль Рис Басмати Отварной, Ашан Гранат, Lactica Йогурт Греческий 4%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Päivällinen: Сарафаново Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Курица Вареная, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|