Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 88,22g | Hh: 255,59g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Голден Яблоко , Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Банан, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Перекресток Кабачок, Картошка Печеная, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Перекресток Кабачок, Нектарин, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Светаево Пломбир Шоколадный, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Приготовленная Морковь, Перекресток Кабачок, Картошка Печеная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Delibon Пастила, Nestle Хрутка Криспи, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|