Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 103,19g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Американо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Жокей Кофе 3 в 1. Lounas: Американо, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), 2 Берега Крем-Суп из Лосося. Päivällinen: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, St. Dalfour Малиновый Соус, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Чистое Море Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|