Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 155,27g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Флэт Уайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Банан, DopDrops Shoko Milk Nuts. Lounas: D'arbo Мёд Акации, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Мистраль Рис Басмати Отварной, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Päivällinen: D'arbo Мёд Акации, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|