Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 116,38g | Prot: 142,81g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сахар, Абрикос, GEON Wow Chips, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Päivällinen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мясновъ Бедрышки Куриные , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Летняя Смесь, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Boombar Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Дымов Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|