Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 70,70g | Hh: 201,41g.
Aamiainen: Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Сибирский Бегемот Зефир, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Päivällinen: Хлебница Корзинка Ягодная, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|