Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2011
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 57,28g | Hh: 251,62g.
Lounas: Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. Päivällinen: sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: hershey kisses, orange sorbet, almond joy. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Failed Jog/Bike Ride - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|